5 Manfaat Kopi Hitam tanpa Gula, Dibutuhkan untuk Kamu yang Lagi Diet!

Kopi hitam mengandung kafein yang berperan sebagai imunomodulator. Yaitu sebuah zat yang mampu meningkatkan kemampuan kekebalan tubuh.

Dengan cara melakukan modifikasi respon pada ancaman. Mengonsumsi satu cangkir kopi hitam sehari mampu meningkatkan kekebalan tubuh kamu.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Kopi hitam mengandung asam klorogenat. Zat inilah yang akan membantu mengurangi risiko penyakit.

Seperti gagal jantung, aterosklerosis, hipertensi, dan berbagai penyakit akibat penyumbatan pembuluh darah lainnya.

Kamu bisa memilih mengonsumsi jenis kopi robusta. Karena kopi jenis ini memiliki asam klorogenat lebih tinggi dibandingkan dengan kopi Arabika.

3. Mengurangi Risiko Penyakit alzheimer

Jika ingin terhindar dari penyakit alzheimer di usia senja, tidak ada salahnya untuk rajin mengonsumsi kopi hitam setiap hari.

Baca Juga: Mengapa Kita Harus Menghemat Penggunaan Kertas? Keterbatasan Bahan Baku Alasan Utamanya!

Kopi hitam mengandung protein beta amiloid. Protein ini sering ditemukan pada otak penderita alzheimer.

Sejenis protein yang menjadi distruktif. Menyebabkan kemampuan otak untuk mengambil, memproses, dan menyimpan informasi menurun drastis.

Kafein yang terkandung dalam kopi mampu membunuh amiloid. Sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit Alzheimer di usia senja.

4. Membantu Mengurangi Berat Badan

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet menurunkan berat badan, tidak ada salahnya mengonsumsi secangkir kopi hitam setiap hari.

Dari penelitian yang dilakukan oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health, mendapatkan hasil bahwa satu cangkir kopi hitam mampu mengurangi berat badan sebanyak 1%.