Penulispro.com - Banyak yang mencari bagaimana tidur sehat ala Rasulullah.
Mengapa? Karena tidur sehat ala Rasulullah bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan, tapi pasti juga bernilai ibadah.
Hal itulah yang membuat tidur sehat ala Rasulullah menjadi acuan bagi banyak orang. Tidur yang sesuai dengan kebiasaan sang Nabi.
Baca Juga: Kisah Pemimpin Islam: Ketika Seorang Khalifah Mengejar Unta Zakat yang Terpisah dari Rombongannya
Pentingnya Tidur
Tidur adalah keadaan tidak sadar yang dialami oleh semua makhluk hidup. Kondisi ketika sebagian besar organ tubuh menjadi tidak aktif. Namun, otak tetap aktif saat seseorang tidur.
Karena itu, kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan gangguan sistem kekebalan tubuh, kehilangan memori, dan lain sebagainya.
Setelah menyoroti pentingnya peran tidur bagi kesehatan, Rasulullah saw memberikan petunjuk tentang tidur yang sehat dan berkualitas.
Diriwayatkan oleh Al-Bala ibn Azib, Rasulullah bersabda kepadanya, “Ketika kamu ingin tidur, bersihkan tubuhmu seperti kamu membersihkannya, lalu berbaringlah di sisi kananmu.”
“Dan katakan: ‘Aku memalingkan wajahku sepenuhnya kepada-Mu dan mempercayakan urusanku kepada-Mu dengan harapan dan rasa takut kepada-Mu. Tidak ada tempat untuk berpaling dan tidak ada tempat untuk lari dari Engkau Ya Allah’.”
Posisi Tidur Terbaik
Tidur miring ke kanan adalah posisi paling nyaman dan rileks untuk semua organ, termasuk jantung.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Manfaat Bantal Guling Ternyata Sangat Banyak, Tak Sebatas ‘Teman’ Pengantar Tidur!
