Penulispro.com - Membaca lambat dengan fokus membaca tanpa gangguan dari hal lain seperti ponsel yang berdering, atau notifikasi facebook yang menyala sangat membantu kesehatan mental kita. Itulah yang dilakukan oleh sebuah klub baca buku di Wellington, New Zealand. Klub tersebut bernama Slow Reading Club. Sekali dalam seminggu mereka mendatangi café, mengambil minuman dan mematikan ponsel mereka. Lalu mereka tenggelam di kursi nyaman mereka dan membaca dalam ketenangan untuk satu jam.
Tujuan utama dari klub buku tersebut bukanlah membahas masalah sastra, tapi lebih pada upaya menjauh dari barang elektronik dan membaca tanpa diganggu. Klub tersebut merupakan pelopor pergerakan bagi pecinta buku yang merindukan cara kuno dalam membaca buku.
Mereka mencari kembali kebiasaan membaca bertahun-tahun yang lalu sebelum Google, ponsel pintar dan sosial media mulai menyesali waktu dan menarik waktu luang mereka. Member dari grup tersebut mengatakan bahwa akhir-akhir ini dia tidak dapat membaca seperti yang sebelumnya ia lakukan, padahal membaca seperti yang dulu adalah hal yang ia rindukan dan sangat ia senangi.
Baca Juga: Cara Pintar Untuk Terbebas dari Kafein dan Mendapatkan Energi
Pembaca lambat memberikan daftar beberapa keuntungan kebiasaan membaca buku biasa, yaitu dapat meningkatkan konsentrasi mereka, meredakan stres dan meningkatkan kemampuan berpikir, mendengarkan dan berempati. Cara yang mereka lakukan tersebut seperti melakukan kembali kebiasaan kuno yang sekarang didominasi oleh hal-hal cepat dan instant.
Kegiatan membaca sejak kecil memang baik bagi kita. Di era sekarang ini, banyak orang yang lebih senang membaca twitter daripada membaca buku. Kebiasaan membaca buku dengan cara lama perlu dikembalikan, berikut tips untuk membaca buku:
1. Pergi ke tempat yang bebas dari gangguan. Matikan ponsel dan komputer.
2. Catat beberapa hal, ini membantumu berpikir tentang reaksimu terhadap buku yang dibaca
3. Perlakukan membaca seperti latihan, seperti sesuatu yang harus disediakan waktunya.
4. Lebih disarankan membaca buku cetak daripada buku elektronik, itu akan membantumu melihatnya dan ingat bahwa kamu membacanya.
5. Luangkan waktu 30-45 menit untuk membaca, jika kurang dari itu maka kamu tidak bisa sepenuhnya tenggelam dalam apa yang dibaca.
Membaca lambat tanpa gangguan seperti tips di atas memiliki banyak keuntungan sehingga perlu diterapkan dalam keseharian kita. Membaca lambat tak berarti hanya lambat dalam membaca tapi juga mengembalikan cara membaca yang berkelanjutan, linier, di lingkungan yang tenang tanpa adanya gangguan.
Baca Juga: Dahsyat! Ternyata Banyak sekali Manfaat Uap Air Hangat, Intip 6 Khasiatnya Ini
