Penulispro.com - Uang menjadi penyebab stres paling utama di kehidupan masyarakat, mengalahkan pekerjaan, tanggung jawab keluarga dan kesehatan. Itu merupakan hasil yang didapatkan oleh survey stres di Amerika, yang dilakukan oleh Harris Poll untuk American Psychological Association.
Hasil dari penyebab stres nomer satu tersebut tidaklah mengejutkan. Uang merupakan sumber stres paling tinggi sejak APA mulai melakukan survey tahunan sejak tahun 2007. Tapi hasil survey yang dilakukan tahun ini menunjukkan bahwa kecemasan kita terhadap uang akan berdampak pada kesehatan. Satu dari lima orang mengatakan tidak akan memeriksakan kesehatannya ke dokter saat mereka membutuhkan karena faktor keuangan. Dan hampir dari 32% mengatakan bahwa kekurangan uang mencegah mereka untuk dapat melakukan gaya hidup sehat.
Orang tua, dewasa muda, dan yang memiliki penghasilan rendah adalah orang-orang yang mendapatkan tekanan tersebut. Masyarakat dengan anak di bawah umur 18 tahun memiliki tingkat stres lebih tinggi daripada yang tidak menjadi orang tua. Saat rata-rata stres orang Amerika menurun, 34% orang tua menyatakan bahwa stres mereka meningkat pada tahun lalu.
Baca Juga: Jangan Bilang Nanti! Ini Tips Agar Tak Suka Menunda-Nunda
Masyarakat dewasa muda yang dikenal dengan milenial dan gen x-ers juga lebih stres dibandingkan dengan generasi yang lebih tua. Perempuan juga cenderung memiliki tingkat stres yang lebih tinggi. Sekitar 49% perempuan menyatakan bahwa tagihan atau pembayaran adalah penyebab stres yang utama.
“Muda atau tua, kaya atau miskin, tidak ada kelompok yang imun terhadap stres pada uang, “ kata Norman Anderson, PhD, CEO dan Executive Vice President dari APA.
Sayangnya juga, hasil survei menunjukkan bahwa masyarakat yang memiliki stres pada uang malah mencoba menurunkan stres mereka dengan cara yang tidak sehat, seperti menonton televisi lebih dari 2 jam, menjelajah di internet, makan, minum alkohol, atau merokok.
Sebenarnya ada beberapa cara sehat yang bisa dilakukan untuk meredakan stres. Cara sehat tersebut misalnya dengan berolahraga, membangun hubungan sosial, dan lain-lain. Tapi mengubah kebiasaan masyarakat apalagi yang sedang stres tentu tak mudah. Mereka cenderung melakukan hal-hal yang menurut mereka menyenangkan bagi diri mereka, walaupun itu sebenarnya tidak sehat.
Baca Juga: Kebiasaan Ini yang Dilakukan Orang Sukses Sebelum Tidur
