Penulispro.com - Apakah Anda salah satu orang menghindari cahaya matahari? Jika iya, sebaiknya jangan terlalu menghindari cahaya matahari. Karena, sebenarnya cahaya matahari memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Banyak orang beranggapan bahwa matahari bisa membuat kulit kita menjadi hitam. Bahkan jika kulit kita terpapar langsung oleh cahaya matahari dapat menyebabkan kanker kulit. Hal ini disebabkan karena cahaya matahari mengandung sinar UV yang dapat merusak sel-sel kulit.
5 Manfaat Cahaya Matahari untuk Kesehatan!
Tahukah Anda bahwa sebenarnya cahaya matahari memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia? Memang banyak orang yang belum mengetahui secara mendetail mengenai hal ini.
Lantas apa saja manfaat cahaya matahari untuk kesehatan tubuh? Berikut ini adalah daftar dari manfaat cahaya sinar matahari yang tersembunyi dan belum banyak diketahui:
1. Mencegah penyebaran kanker
Manfaat cahaya matahari yang pertama adalah dapat mencegah penyebaran kanker di dalam tubuh. Hal ini diperkuat dengan sebuah penelitian yang dilakukan oleh seorang profesor asal Amerika Serikat. Bahwa dengan berjemur di bawah paparan sinar matahari ketika matahari mulai naik akan mencegah penyebaran kanker.
Waktu yang paling pas untuk mendapatkan sinar matahari yang baik adalah kurang dari jam 10 pagi. Lakukan terapi ini secara efektif. Salah satu kanker yang ampuh diobati dengan cara ini adalah jenis kanker payudara. Kandungan vitamin D alami dalam sinar matahari memiliki efek yang sangat baik untuk menghentikan penyebaran sel kanker.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol dalam gula darah adalah salah satu hal penting yang harus diperhatikan. Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, diabetes dan beberapa penyakit berat lainnya.
Untuk menurunkan kadar kolesterol Anda bisa melakukan terapi menjemur badan di bawah sinar matahari. Sinar matahari mampu membantu proses metabolisme yang dapat merubah kadar kolesterol menjadi hormon reproduksi.
Manfaat cahaya matahari yang satu ini memang telah terbukti dalam beberapa penelitian. Sebagian besar melakukan terapi ini untuk menurunkan kadar kolesterolnya.
3. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah adalah hal yang sangat penting pada sistem tekanan pompa jantung. Selain itu, tekanan darah juga memiliki dampak yang penting pada pembuluh darah dan sistem metabolisme manusia.
Seiring dengan bertambahnya usia banyak orang yang mengalami masalah tekanan darahnya. Tekanan darah meningkat karena sistem metabolism memiliki masalah atau penurunan. Manfaat cahaya matahari yang mampu menembus kulit secara langsung, dipercaya bisa membantu melancarkan peredaran darah dan meningkatkan sistem metabolisme.
4. Meningkatkan kualitas tidur
