Orang Menderita Vertigo: Hindari 5 Makanan ini! Ternyata Vertigo dapat Berakibat Fatal...

penulispro.com- Anda atau orang-orang di sekitar Anda ada yang menderita vertigo? Ada yang sebaiknya dilakukan?

Siapapun yang menderita vertigo, sebaiknya menjaga pola makan. Dan memang ada beberapa jenis makanan yang tidak diperbolehkan.

Orang menderita vertigo sebaiknya menghindari makanan dengan kandungan zat yang mampu memperburuk gejala vertigo.

Baca Juga: Inilah Cara Membuat Essay untuk Lamaran kerja yang Menarik

Vertigo, Hindari 5 Makanan ini

Disarikan dari Healthy Life Journal, berikut ini lima jenis makanan yang sebaiknya dihindari jika menderita vertigo.

1. Makanan Kaya Garam

Makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang dapat memperburuk gejala vertigo.

Hindari 'ngemil asin', makanan instan, dan makanan olahan pabrik.

2. Makanan Tinggi Lemak Jenuh

Lemak jenuh yang terkandung dalam makanan seperti daging merah berlemak, produk susu tinggi lemak, dan makanan gorengan dapat memengaruhi sirkulasi darah ke telinga bagian dalam dan memicu gejala vertigo.

Baca Juga: Yuk, Kenali Dampak Negatif Begadang bagi Kesehatan, Jangan Lakukan Setiap Malam

3. Makanan dan Minuman Mengandung Kafein

Minuman seperti kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya dapat mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh.