Ternyata Manfaat Tidur Siang untuk Anak Salah Satunya Dapat Mencegah Tantrum, Simak Manfaat Lainnya!

Penulispro.com - Manfaat tidur siang untuk anak ternyata tidak main-main. Oleh karena itulah, di usia anak-anak sangat dianjurkan untuk tidur siang, meskipun sebentar.

Manfaat tidur siang untuk anak akan diperoleh jika tidurnya berkualitas dan nyenyak. Tidur siang harus menjadi rutinitas yang tidak boleh dilewatkan dengan waktu cukup.

Ragam manfaat tidur siang untuk anak dapat memberikan pengaruh pada tumbuh kembangnya agar dapat optimal.

Di usia balita, anak-anak membutuhkan waktu tidur selama 12 jam sampai 14 jam sehari. Jika kurang dari itu dapat membuat pertumbuhan dan bahkan kecerdasannya dapat terganggu.

Baca Juga: 21 Keutamaan Membaca Istighfar, Zikir Rutin yang Dilakukan oleh Rasulullah

Berikut ragam manfaat tidur siang untuk anak yang dapat diketahui oleh orang tua.

1. Mencegah tantrum

Tantrum dapat disebabkan akibat anak yang terlalu lelah beraktivitas. Tidur siang dapat membuat anak menjadi lebih segar dan rileks, sehingga otak dan tubuh dapat lebih sinkron.

2. Emosi lebih baik

Anak yang berusia balita memang mempunyai waktu tidur lebih banyak. Anak yang mudah emosi biasanya disebabkan karena rasa lelah, sehingga tidur siang dapat membantu untuk membuat emosinya lebih baik.

3. Mencegah rewel

Anak yang jam tidurnya cukup akan tumbuh menjadi anak yang lebih bahagia dan tidak mudah rewel. Rasa kantuk yang ditahan pada usia anak-anak umumnya membuat anak rewel.

4. Meningkatkan daya ingat dan kecerdasan

Tidur yang cukup akan membuat anak menjadi lebih berkonsentrasi dan fokus. Otak akan beregenerasi ketika anak sedang tidur, sehingga anak yang rutin tidur siang biasanya lebih cerdas dibandingkan anak yang waktu tidurnya kurang.

Baca Juga: Tips Susah Tidur Ini Dapat Membuat Tidur Menjadi Lebih Nyenyak, Ternyata Gampang dan Sederhana!