53 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan dan Kecantikan, Menjadi Sehat dan Cantik Itu Tak Harus Mahal!

Penulispro.com - Manfaat buah pisang itu mungkin belum banyak disadari orang, meski buah ini sudah sangat familiar dalam kehidupan sehari-hari, bahkan dalam acara resepsi pesta sering terdapat pisang sebagai buah penutup.

Serba-serbi Buah Pisang

Buah pisang serta manfaat buah pisang ditengarai dapat meredakan beberapa rasa tidak nyaman yang dirasakan tubuh.

Meski merupakan buah-buahan yang mudah diperoleh di alam sekitar, lingkungan bahkan pasar-pasar modern ataupun tradisional, namun pisang sering dianggap sebagai jenis makanan biasa.

Bahkan di antara jenis buah-buahan lainnya, karena pisang termasuk murah dari segi harga maka sering dianggap buah biasa yang kurang populer dibandingkan buah-buahan seperti anggur, apel atau pir.

Padahal pada sebuah pisang terdapat banyak manfaat yang bisa didapatkan oleh Anda, dan berikut ini adalah 30 buah manfaat buah pisang bagi kesehatan dan juga kecantikan yang dapat Anda ikuti penjelasannya:

1. Sebagai sumber nutrisi

Pisang memiliki nutrisi yang cukup banyak serta baik bagi kesehatan tubuh, karena mengandung banyak energi yang tersimpan karena kandungan glukosanya yang cukup tinggi.

Sehingga baik dikonsumsi sebagai simpanan energi pada tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari karena memiliki mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

2. Sebagai Mood Booster

Dalam waktu-waktu tertentu mungkin suasana hati dan juga pikiran Anda sedang kacau, depresi atau insomnia, maka konsumsilah buah pisang ini.

Karena pisang juga bisa menjadi mood booster, karena kandungan vitamin B6 di dalam buah pisang atau triptofan berperan penting dalam pembentukan hormon serotonin yang mampu mengatur suasana hati dan juga dapat menenangkan otak Anda.

3. Sebagai Sumber Energi

Buah pisang mengandung beberapa jenis gula alami, diantaranya fruktosa, glukosa dan juga sukrosa, di mana kandungan gula alami yang terdapat dalam buah pisang ini mampu dengan cepat diubah menjadi energi dalam tubuh.

Tak heran banyak diantara atlet ketika istirahat dalam sebuah pertandingan mengkonsumsi pisang karena pisang dapat dengan cepat menambah energi dalam tubuh.